BDSM作为包含绑缚、支配与施虐受虐的多元实践，其中SM（Sadomasochism）是最核心的组成部分之一。许多新人对“SM”一词存有误解，本文旨在客观科普其定义与规范。

SM的核心定义

SM即施虐与受虐，指在双方自愿前提下，通过施加或接受痛感、控制等刺激获取快感的实践。需注意区分两个常见概念：S（施虐者）侧重肉体刺激带来的快感，而Dom（支配者）更侧重心理层面的掌控与引导；同理，M（受虐者）关注感官体验，Sub（臣服者）则侧重精神服从。此外还有小圈常见的SP（打屁股）及大圈的BD（束缚），均基于自愿原则。

SSC原则与安全词

所有SM实践必须遵循SSC原则：安全（Safe）、理智（Sanity）、知情同意（Consensual）。这是评估一切行为是否健康的基石。

关于BDSM安全词如何设置， 预先约定一个无关且易识别的词（如“红灯”），一旦说出即无条件暂停活动。健康的Dom/sub关系建立在信任之上，任何活动不得造成不可逆伤害。新人入圈前，请务必了解SSC原则是什么，并在充分沟通边界后再进行尝试。

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